De la maca andina se dice que mejora el sistema inmunitario, favorece la fertilidad, el equilibrio hormonal en las mujeres y potencia la actividad sexual en los hombres. También contrarresta el estrés y el agotamiento físico y mental.
Aunque la maca es utilizada por los pueblos andinos desde hace miles de años, ha sido recientemente cuando ha adquirido popularidad mundial y ha sufrido un gran incremento en su demanda debido a las numerosas propiedades que se le atribuyen.
Ensayos clínicos realizados en hombres han demostrado que el extracto de maca puede aumentar el deseo sexual y mejorar a producción de espermatozoides, la motilidad del esperma y el volumen de semen, tiene efectos favorables sobre la energía y el estado de ánimo, y puede disminuir la ansiedad.
La raíz de maca tiene alto valor nutritivo, es rica en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. La planta crece sólo en determinadas altitudes donde se dan condiciones muy duras y donde otras plantas no pueden sobrevivir. Se asemeja mucho a un rábano en forma, aunque es más grande en tamaño.
Hoy en día podemos encontrar maca en muchas tiendas y herbolarios, así como adquirirla online.
Se vende en polvo en capsulas en la mayoría de los casos, a menudo se puede encontrar en forma de harina. El efecto se dice que es mejor cuando se ingiere de forma regular. Se puede agregar a los alimentos como sopas, batidos o productos de panadería.
Andean maca is said to improve the immune system, promote fertility, hormonal balance in women, and enhance sexual activity in men. It also counteracts stress and physical and mental exhaustion.
Although maca has been used by the Andean peoples for thousands of years, it has only recently become globally popular and its demand has increased greatly due to the many properties attributed to it.
Clinical trials conducted in men have shown that maca extract can increase sexual desire and improve sperm production, sperm motility and semen volume, has favorable effects on energy and mood, and can decrease anxiety.
Maca root has a high nutritional value, it is rich in proteins, carbohydrates, vitamins and minerals. The plant grows only at certain altitudes where very harsh conditions exist and where other plants cannot survive. It closely resembles a radish in shape, although it is larger in size.
Today we can find maca in many stores and herbalists, as well as buy it online.
Sold in capsule powder in most cases, it can often be found in flour form. The effect is said to be best when ingested on a regular basis. It can be added to foods such as soups, smoothies, or baked goods.
